THÉRAPIE JUNGIENNE

MÉDITATION NATURELLE

Une thérapie

Pour toute personne qui éprouve des douleurs psychologiques ou physiques. Ou aussi toute personne qui a des difficultés dans ses relations, ou éprouve un sentiment d’inaccomplissement.

Dans un espace thérapeutique relationnel qui lui permettra de se sentir accueillie et aidée. Avec un type de ressources et des conseils appropriés pouvant ainsi favoriser à la fois une découverte et un éclaircissement d’elle-même, de ses vraies croyances, et de ce qu’elle sent et pense réellement.

De sorte qu’elle puisse passer de la croyance d’être réduite à des mémoires plus ou moins douloureuses à une vision moins encombrée d’elle-même.

Une thérapie pour...
Une thérapie pour...

Le parti-pris ici est que soi, comme le réel, « c’est ce qu’on n’attendait pas, et qui toujours pourtant, est toujours déjà là » (*).

Apprendre à se connaître, c’est alors d’abord apprendre à voir ce que nous sommes déjà. Et ensuite, peut-être, voir qu’en profondeur, nous sommes déjà ce que nous cherchons.

C’est cette transformation du regard sur soi que la thérapie proposée ici vise à favoriser.

(*) Henri MaldineyRegard, Parole, Espace

Un travail en quatre temps

Dans un premier temps, le travail thérapeutique consiste à développer la capacité à explorer et examiner sans crainte les dimensions intérieures de la psyché. Il s’agit alors pour le patient de cultiver la capacité à observer avec douceur mais sans complaisance, les contenus des pensées, des émotions, des sentiments et croyances qui l’habitent. C’est à partir de ces contenus, auxquels il adhère et s’identifie souvent sans en avoir conscience, que le travail évoluera vers une autre phase.

Le deuxième temps consistera alors à favoriser les prises de conscience qui découlent de cette exploration. En particulier celles des schémas conditionnés de pensée et des croyances qui le maintiennent à l’étroit dans une représentation limitante de lui-même. Cette mise en lumière permet alors une ouverture de conscience à l’exploration intérieure basée, autant que faire se peut, sur l’expérience seule, et non sur des croyances inconscientes.

Le troisième temps consistera alors à découvrir un sens plus authentique de soi. Cette découverte étant favorisée par l’apprentissage de la stabilisation dans cette conscience ouverte faite de simple présence accueillante à l’expérience. Avec la libération des conditionnements inconscients apparaît alors généralement une augmentation des possibles. De sorte qu’une plus grande liberté de choix et d’expression commence à se faire jour.

Enfin, le quatrième temps est celui de l’incarnation progressive de cette conscience ouverte dans le quotidien. C’est un temps où la thérapie vient en soutien de cette expérience dans des domaines de plus en plus élargis du vécu interne comme externe. Notamment en encouragement des choix et d’un vécu qui s’y enracine chaque jour d’avantage. C’est le temps du devenir Soi, de façon plus authentique, plus vraie, plus vivante, plus heureuse.

Une thérapie

Pour toute personne qui éprouve des douleurs psychologiques ou physiques. Ou aussi toute personne qui a des difficultés dans ses relations, ou éprouve un sentiment d’inaccomplissement.

Dans un espace thérapeutique relationnel qui lui permettra de se sentir accueillie et aidée. Avec un type de ressources et des conseils appropriés pouvant ainsi favoriser à la fois une découverte et un éclaircissement d’elle-même, de ses vraies croyances, et de ce qu’elle sent et pense réellement.

De sorte qu’elle puisse passer de la croyance d’être réduite à des mémoires plus ou moins douloureuses à une vision moins encombrée d’elle-même.

Le parti-pris ici est que soi, comme le réel, « c’est ce qu’on n’attendait pas, et qui toujours pourtant, est toujours déjà là » (*).

Apprendre à se connaître, c’est alors d’abord apprendre à voir ce que nous sommes déjà. Et ensuite, peut-être, voir qu’en profondeur, nous sommes déjà ce que nous cherchons.

C’est cette transformation du regard sur soi que la thérapie proposée ici vise à favoriser.

(*) Henri MaldineyRegard, Parole, Espace

Un travail en quatre temps

Dans un premier temps, le travail thérapeutique consiste à développer la capacité à explorer et examiner sans crainte les dimensions intérieures de la psyché. Il s’agit alors pour le patient de cultiver la capacité à observer avec douceur mais sans complaisance, les contenus des pensées, des émotions, des sentiments et croyances qui l’habitent. C’est à partir de ces contenus, auxquels il adhère et s’identifie souvent sans en avoir conscience, que le travail évoluera vers une autre phase.

Le deuxième temps consistera alors à favoriser les prises de conscience qui découlent de cette exploration. En particulier celles des schémas conditionnés de pensée et des croyances qui le maintiennent à l’étroit dans une représentation limitante de lui-même. Cette mise en lumière permet alors une ouverture de conscience à l’exploration intérieure basée, autant que faire se peut, sur l’expérience seule, et non sur des croyances inconscientes.

Le troisième temps consistera alors à découvrir un sens plus authentique de soi. Cette découverte étant favorisée par l’apprentissage de la stabilisation dans cette conscience ouverte faite de simple présence accueillante à l’expérience. Avec la libération des conditionnements inconscients apparaît alors généralement une augmentation des possibles. De sorte qu’une plus grande liberté de choix et d’expression commence à se faire jour.

Enfin, le quatrième temps est celui de l’incarnation progressive de cette conscience ouverte dans le quotidien. C’est un temps où la thérapie vient en soutien de cette expérience dans des domaines de plus en plus élargis du vécu interne comme externe. Notamment en encouragement des choix et d’un vécu qui s’y enracine chaque jour d’avantage. C’est le temps du devenir Soi, de façon plus authentique, plus vraie, plus vivante, plus heureuse.

À PROPOS

À PROPOS

MÉTHODES

MÉTHODES

CONSULTATIONS

CONSULTATIONS

DERNIERS ARTICLES

Alchimie et Psychothérapie

Alchimie et Psychothérapie (3)
Les propriétés de la Pierre

Lire l'article
Alchimie et Psychothérapie

Alchimie et Psychothérapie (2)
Les sept Opérations

Lire l'article
Alchimie et Psychothérapie

Alchimie et Psychothérapie (1)
Les quatre phases de l'Œuvre

Lire l'article
Confiance en l'esprit

Confiance en l'esprit (fin)
Pas d'hier, pas de demain, pas d'aujourd'hui

Lire l'article