PSYCHE-THERAPIE

Lorsque les difficultés qui ont motivé une demande de thérapie ont été surmontées, certains patients veulent aller plus loin dans la connaissance d’eux-mêmes. Soit par exemple parce qu’ils sont traversés d’un sentiment d’inachèvement sans justification particulière. Ou parce qu’ils ont entrevue la possibilité d’une plus profonde réalisation d’eux-mêmes.

C’est particulièrement le cas dans une thérapie d’inspiration jungienne où le travail avec les rêves peut donner accès, de façon marquante, à une connaissance de soi plus profonde. C’est aussi vrai des thérapies non-duelles lorsque l’éveil à une conscience plus ouverte a pu être approchée.

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Sans cesse j’écarte les hautes herbes.
Les eaux montent, les montagnes s’éloignent,
les chemins paraissent sans fin.
Sans force, épuisé,
je ne sais plus où chercher,
Je n’entends que le chant lancinant des cigales
dans les érables.

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Sans cesse j’écarte les hautes herbes.

Pour nous réaliser nous sommes la plupart du temps à la recherche de quelque chose : bien-être, bonheur, amour, réussite, confort matériel, regard de l’autre, reconnaissance, emploi, abri, nourriture… la liste est sans fin. Et en général nous recherchons toujours à l’extérieur de nous-mêmes.

Mais à la racine de ces recherches, qu’elle soit ou non perçue, se trouve la question plus essentielle de ce qui nous fonde. Pourquoi suis-je-la ? Que suis-je ? Qui suis-je ? Qu’est-ce qui me fonde ? Y a-t-il un fondement au fait d’être ? …

La première chose à faire est de clarifier notre désir de réalisation. Il ne sert à rien de chercher à nous éveiller à notre nature essentielle ailleurs qu’en nous-mêmes, mais néanmoins c’est ce que nous faisons sans cesse. Et lui tournant le dos, nous la perdons de vue et la cherchons partout ailleurs.

Nous écartons inlassablement les hautes herbes de ce qui nous cache le chemin du retour. Une conversation privée sur notre passé, notre futur, les autres et nous-mêmes, nous préoccupe sans cesse et nous fait manquer l’instant présent de notre vie. Nous sommes séparés de nous et nous pensons que le Soi est ailleurs.

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Beaucoup sont ceux qui veulent réussir leur vie, ou réussir dans la vie. Que la réussite recherchée soit une performance ou l’atteinte d’un bien matériel.

Mais une vie est-elle vraiment réussie parce que l’on possède la réussite sociale ou le bien-être ? Et n’y a-t-il pas une certaine forme de prétention à vouloir réussir « sa » vie ? Comme si la vie nous appartenait. La vie qui nous anime n’est-elle pas de toute façon réussie … puisque nous vivons ? N’est-ce pas plutôt ce que nous faisons de la vie qui n’est pas toujours une réussite ?

Quoi qu’il en soit, une vie réussie c’est peut-être d’abord se réconcilier avec la vie, malgré tout. Ensuite apprendre que la vie ne se vit qu’au présent, et qu’elle est aussi relation à l’autre et circulation de l’amour. Et qu’il ne sert peut être pas à grand-chose de chercher le sens de la vie : la vie n’est-elle pas le sens ?

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J’ai trouvé dans le symbolisme attaché à Janus assez de points communs avec le processus thérapeutique pour décider d’en faire l’emblème de mon site. Pourquoi ? Un peu de mythologie le fera comprendre …

On ne connaît pas l’origine du dieu Janus mais on sait que Janus fut avant tout un dieu solaire. Il serait aussi ancien que le monde dont il est le gardien, de même qu’il est le gardien des portes qu’il ouvre ou qu’il ferme et de tous les mouvements de passage correspondants. C’est pourquoi il a pour insignes la clé qui ouvre et ferme la porte et la baguette pour écarter tout ce qui ne doit pas en franchir le seuil.

Son histoire commence lorsqu’il recueille Saturne chassé des cieux qui en remerciement lui offre le don de la “double science” du passé et de l’avenir, d’où sa représentation avec deux visages, deux regards, orientés dans des sens opposés. Mais il était aussi parfois représenté avec quatre visages lui permettant de voir dans toutes les directions, les quatre points cardinaux et les quatre saisons.

Ces regards permettent à Janus de surveiller le dehors et l’intérieur, l’accès et la sortie. Janus est le dieu qui préside à toutes les transitions et à tous les passages et est en conséquence celui des commencements. A l’origine de tous les commencements il est appelé le père du temps. Et ses regards qui ne peuvent se croiser disent aussi que le présent est le lieu du véritable visage de Janus, celui invisible de l’instant présent et de la présence.

Un autre aspect important du symbolisme de Janus est que ses visages sont souvent ceux d’un homme âgé et d’une figure plus jeune féminine. Ce qui fait de Janus un dieu androgyne.

Enfin, Janus est le dieu et le gardien de la paix. À Rome, les portes de son temple étaient ouvertes en temps de guerre, pour montrer qu’il était parti combattre et fermées en temps de paix. Il veillait alors sur la ville.

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Qu’est-ce que la psyché ? On peut en donner des définitions : la psyché serait la conscience, l’union de la conscience et de l’inconscient, l’âme…. Encore faudrait-il s’entendre sur les définitions de la conscience, de l’inconscient, de l’âme !

En fait, personne ne sait vraiment ce qu’est la psyché. La psyché est un mystère. Or un mystère n’est pas quelque chose d’incompréhensible mais quelque chose qu’on n’a jamais fini de comprendre, quelque chose dont la compréhension n’est jamais définitive.

Ce qui veut dire que plutôt que de tenter de définir la psyché, il serait plus juste d’aller à sa rencontre. On verra alors que la rencontre de la psyché est une expérience transformante.

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Si vous avez des difficultés

• Difficultés personnelles : mal de vivre, dépression,
• Difficultés relationnelles : conflit, isolement, manque d’amour,
• Un événement difficile : maladie, rupture, perte d’emploi, deuil,

Si vous êtes en recherche

• Vous cherchez à mieux vous connaître, à mieux vivre,
• Vous avez une décision importante à prendre, un choix difficile à faire,
• Vous vous interrogez sur le sens de votre vie

Une thérapie peut vous aider

• Le mot therapie signifie à la fois “prendre soin” et “guérir”. Entreprendre une thérapie c’est prendre soin de vous pour guérir, …,
• Guérir de mémoires encombrantes, d’un présent difficile, d’un avenir qui semble fermé, de l’oubli du meilleur de vous-même.
• Prendre soin de vous, c’est prendre soin de vos besoins, de vos souhaits, de vos désirs, prendre le temps de vous retrouver, de vous connaître.

Mon approche : une psychothérapie transformante par un dialogue dans le respect de vos dimensions physique, émotionnelle, intellectuelle, sociale et spirituelle :

• A l’écoute de vos rêves,
• Utilisant la relaxation,
• Favorisant vos qualités de présence,
• Explorant vos modes relationnels,
• Orienté vers le futur à partir de l’instant présent.

Mes formations :

• Analyse des rêves,
• Psychologie des profondeurs de Jung,
• Gestalt-thérapie et relaxothérapie,
• Thérapie non-duelle,
• Pratiques de méditation.

… en pratique