Dans la Thérapie par l’Analyse de Rêves proposée ici, le rêve est considéré comme étant à lui-même son propre commentaire. Autrement-dit, l’interprétation d’un rêve ne consiste pas à le décrypter au moyen d’une clef des songes, mais à en découvrir un sens interne à partir d’une mise en relation de sa structure, des images qui le composent et de la vie du rêveur. Située dans l’optique de la psychologie analytique de Car Gustav Jung, ce travail de confrontation au sens de ses rêves peut permettre au patient de rencontrer de manière vivante le processus par...

La Gestalt-thérapie ne se focalise pas sur ce qui se localiserait à l’intérieur du patient et qui serait porteur de direction, mais sur le processus de contact qui l’articule à son environnement. Différentes techniques peuvent être utilisées pour faciliter ses qualités de présence et favoriser un retour à une meilleure conscience corporelle. Au-delà des difficultés immédiates rencontrées et analysées, ces techniques peuvent occasionner l’apparition d’émotions non exprimées mais inscrites en lui à diverses occasions. Ainsi entendues, reconnues et nommées, elles sont...

Méditer a des vertus thérapeutiques, comme la réduction de l’intensité des états de stress et d’anxiété, mais aussi sur la dépression ou les maladies psychosomatiques par exemple. Au-delà de ses vertus proprement thérapeutiques, la méditation peut aussi contribuer à l’amélioration de la concentration, de l’attention, de l’humeur, des qualités de présence et de conscience… Le type de méditation que je propose fait partie du courant des thérapies non-duelles. Ces thérapies se fondent sur l’idée centrale que nous souffrons principalement à cause de notre...